Temes de la formació

Pràctica de postures: què és āsana

Comprendre el sentit de la pràctica de postures en el ioga.
Aportar claredat en base a la consciència de les sis postures mare. Com realitzar-les d'acord amb cada moment vital i els beneficis que aporten.
La salutació al sol i les seves adaptacions. Aprendre a enllaçar les postures construint seqüències orgàniques.

Anatomia física aplicada al ioga

Cant de mantres

Comprendre la naturalesa dels aliments per portar consciència als hàbits d'alimentació i que siguin una font de salut i benestar per al cos i la ment. La relació mitāhāra-sādhana-kriyas (neti, dejuni, esmorzar, nauli, etc.)

Estudiar els elements principals d'anatomia física, trobant les connexions profundes que faciliten la comprensió físic-energètica de la pràctica d'āsana.

Comprendre el sentit de la vibració en el ioga, alliberar la veu. Aprendre els principals mantres vèdics i del llinatge.

Nutrición y alimentación consciente (mitāhāra) y técnicas de purificación (Kriya)

Didàctica de l'ensenyança del ioga

Desenvolupar habilitats per iniciar-se en la guia de sessions de ioga completes que incloguin āsana, prāṇāyāma, vinyasa, visualitzacions, meditació i cant de mantres, per a una experiència holística i transformadora. Planificació, correcció postural, gestió de grups i creació d'un ambient segur i inclusiu.