Temas de la formación

El canal central y la dura mater. Anatomía y fisiología de la respiración y cómo esta afecta a la postura de meditación. Biomecánica y fisiología visceral de las flexiones anteriores, las extensiones, las torsiones, las inclinaciones laterales, la apertura de caderas y las inversiones. La fascia, el rol de los tejidos en el yoga.

Incorporar los principios de preservación de la salud que el Ayurveda propone y el conocimiento de los dosha en la propia práctica para tenerlos también presentes a la hora de acompañar a otras personas en el camino del yoga a través de sesiones más personalizada.

Fisiología de la voz, técnica vocal y escalas de la música clásica de la India. Nociones de sánscrito y pronunciación. Cómo introducir el mantra al inicio y al final de una práctica. Los arquetipos de las divinidades en el canto de mantras.

La meditación en las tradiciones espirituales más representativas. Bases neurofisiológicas de la relajación y la meditación en yoga. Meditaciones occidentales versus las técnicas orientales. Marco histórico y filosófico, beneficios y aplicaciones del yoganidra. Samkalpa, una semilla de consciencia. Estructura básica de una sesión.

Consolidar una base sólida para desarrollar la enseñanza, guiando sesiones que integren las diferentes técnicas de forma orgánica y completa: āsana, prāṇāyāma, visualizaciones, meditación, canto de mantra, yoganidra, etc., incluyendo ajustes verbales, visuales y manuales para guiar con seguridad a los practicantes. Marketing y redes sociales. Herramientas de orientación para el desarrollo laboral.